Häufig gestellte Fragen

Ich lese mir deine Nachricht durch und melde mich bei dir innerhalb von 2 Tagen per E-Mail (bitte auch Spam-Ordner überprüfen!).

In der ersten Nachricht frage ich dich auch nach deiner telefonischen Erreichbarkeit, um ein kurzes Kennenlerngespräch zu vereinbaren. Das Gespräch findet telefonisch statt, dient dem gegenseitigen Kennenlernen und erfordert keine Vorbereitung oder Präsentation deines Anliegens, sei einfach du selbst.

Bei einer Paartherapie hängt der Start von eurer beider Verfügbarkeit ab. Termine sind unter der Woche, abends oder am Wochenende möglich. Wenn du bestimmte Zeitfenster brauchst, sag bitte Bescheid – ich bin mir sicher, wir finden eine Lösung.

Ja.

Wir haben 45-60 min, um uns kennenzulernen und in denen du auch die Möglichkeit haben wirst herauszufinden, ob “wir” (ich als Beraterin und du als Klient*innen) ein Match sind.

Das erste Gespräch (unverbindlich und kostenlos) dient dazu, dass wir uns zuerst kennenlernen und dann eine Auftragsklärung machen können. Das bedeutet, dass wir detailliert dein Anliegen besprechen. Wir fokussieren uns auf deine aktuelle Situation und versuchen schon etwas deine Wünsche und Bedürfnisse herauszufinden.

Die Dauer einer Paartherapie lässt sich nicht pauschal festlegen, da sie von euren individuellen Themen, Zielen und eurer Lebenssituation abhängt. Manche Paare kommen mit wenigen Sitzungen gut voran, andere benötigen mehr Zeit.

Zu Beginn klären wir in einer ersten Sitzung eure Anliegen und Ziele. Danach entscheiden wir gemeinsam, wie der weitere Prozess aussieht und ob weitere Sitzungen sinnvoll sind.

Allerdings hat sich ein Richtwert von 3 – 8 Sitzungen für die Lösung eines spezifischen, aktuellen Konflikts (welcher mehrere Bereiche umfassen kann) ergeben.

Wenn man die Durchschnittsanzahl der benötigen Sitzungen (=5) nimmt, kommt man da auf einen Gesamtpreis von 340 Euro. Das ergibt sich aus 4 mal 85 Euro (da das erste Gespräch kostenlos ist).

Das ist Geschmackssache und äußerst individuell!

Wenn ich mich teleportieren könnte, würde ich persönlich gerne alle meine Sitzungen vor Ort abhalten.

Doch der Trend geht zu Online Therapie Formen. Was auch grundsätzlich nichts Negatives ist, da Studien gezeigt haben, dass Online und vor Ort Therapie in ihrer Wirksamkeit gleich sind.

Ein großer Vorteil ist die Flexibilität. So haben Paar in Fernbeziehungen oder Singles im Urlaub oder alleinerziehende Eltern jederzeit die Möglichkeit eine Sitzung zu erhalten ohne lange Anfahrtswege.

Paare kommen aufgrund unterschiedlicher Ursachen zur Paartherapie. Nicht immer muss der Grund ein Konflikt sein. Auch die Öffnung der Beziehung oder chronische Krankheiten können die Beziehung verändern und sind beratungswürdig.

Das sind die häufigsten Themen, mit welchen Paare in die Beratung kommen:

• Konflikte und Streit: Häufige Auseinandersetzungen, Schwierigkeiten bei der Konfliktlösung oder dem Finden von Kompromissen.

• Probleme in der Kommunikation: Missverständnisse, das Gefühl, nicht gehört oder verstanden zu werden.

• Nähe und Intimität: Rückgang von körperlicher oder emotionaler Nähe sowie Unzufriedenheit im sexuellen Erleben.

• Vertrauen in der Beziehung: Vertrauensverletzungen durch Geheimnisse, Lügen oder Untreue.

• Wertschätzung und Unterstützung: Erleben von mangelndem Respekt, fehlender Anerkennung oder emotionaler Unterstützung.

• Rollen und Erwartungen: Unterschiedliche Vorstellungen zur Aufgabenverteilung im Alltag, in der Familie oder im Beruf.

• Geld und finanzielle Themen: Spannungen durch unterschiedliche Einstellungen zu Finanzen, Schulden oder Prioritäten.

• Familien- und Zukunftsfragen: Uneinigkeit beim Kinderwunsch, Herausforderungen in der Erziehung oder gemeinsame Lebensplanung.

• Unterschiedliche Werte und Lebensziele: Konflikte durch abweichende Überzeugungen, Interessen oder Zukunftsvorstellungen.

• Veränderungen im Leben: Belastungen durch Umzüge, berufliche Veränderungen, gesundheitliche Themen oder neue Lebensphasen.

Nichts. Es passiert nichts.

Ich habe Verständnis dafür, dass man sich manchmal nicht danach fühlt, über sich selbt und möglicherweise schwierige und/auch emotionale Themen sprechen zu wollen.

Wir können bei Wunsch einfach einen neuen Termin vereinbaren.

Das ist eine sehr schwierige Frage! Aber ich kann dir sagen, was wir in den Sitzungen machen werden, damit es jeden Tag etwas besser wird:

1. Wir stärken deine Resilienz: Du wirst emotional widerstandsfähiger

2. Es ist okay etwas zu fühlen! Je mehr es wehtut, desto mehr ist da auch die Scham sich Hilfe zu holen. Ich zeige dir es ist das normalste der Welt Gefühle zu haben.

3. Wir bauen dein Unterstützungssystem auf und aus — das kann den Heilungsprozess beschleunigen.

4. Wir suchen deine bisherigen Bewältigungsstrategien: Was hat in der Vergangenheit schon gut funktioniert und kann in Zukunft in angepasster Form nochmal genutzt werden.

Was ich von dir brauche und ich weiß, das ist nicht leicht: Bereitschaft /Commitment es verarbeiten zu wollen.

Generelle Lebensunzufriedenheit: Du spürst ein diffuses Unbehagen oder eine Leere, kannst aber nicht genau benennen, woran es liegt.

Wunsch nach Veränderung: Du merkst, dass „es so nicht weitergeht“, suchst aber noch nach der Richtung.

Probleme in der Liebe: Du steckst in schwierigen Beziehungsdynamiken fest oder suchst nach Klarheit – auch ohne Partner/in.

Umgang mit chronischen Krankheiten: Eine Diagnose oder Unwissenheit über die Zukunft verändert alles. 

Schwierige Entscheidungen: Du stehst an einer Weggabelung und fühlst dich hin- und hergerissen.

Familiäre Themen & Rollen: Du hast das Gefühl, in alten Rollen festzustecken (z. B. gegenüber deinen Eltern).

Beruflicher Stress & Burnout-Prävention: Wenn der Job dich auffrisst und du lernen möchtest, Grenzen zu setzen und deine Rolle im Team neu zu definieren.

Selbstwert & Innerer Kritiker: Wenn du dir oft selbst im Weg stehst und lernen möchtest, wohlwollender und selbstbewusster mit dir umzugehen.

Krisen als Chance: Wenn du dich in einer akuten Umbruchphase befindest und einen sicheren Raum benötigst, um deine Gedanken zu ordnen.

Ja, ein Soli-Preis ist nach Absprache möglich.

Ja, es gibt einen Rabatt von 15% bei Reservierung von 3 Sitzungen.

3x Einzelberatung für 115,- Endpreis

3x Paarberatung für 217,- Endpreis